开学焦虑如何缓解？

从假期自由模式切换到开学模式，不少学生会出现“开学综合征”。除了情绪上的焦虑、烦躁等表现，有些孩子还会有身体上的症状，比如呕吐、腹泻。专家介绍，缓解“开学综合征”家长的陪伴和良好沟通至关重要，开学前可以增强孩子对返校的期待。如果发现自我调节效果有限，要及时寻求专业心理支持。

来源：@新华网

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